ÁREA DO ASSOCIADO

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Prática de
Yoga

SOBRE A MODALIDADE

Se você acha que yoga é apenas torcer e movimentar o corpo de forma esquisita, está na hora de repensar. Yoga é muito mais do que estas posturas. Derivado da palavra em sânscrito "yuj", que significa "unir ou integrar", yoga é um conjunto de conhecimentos de mais de 5.000 anos. Yoga é harmonizar o corpo com a mente e a respiração, através de técnicas de respiração (pranayamas), posturas de yoga (ásanas) e meditação.
 

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Horários Atividades

SEGUNDA

16h30 às 17h30

17h30 às 18h30

18h30 às 19h30

19h30 às 20h45

 

SÁBADO

08h00 às 09h10

09h10 às 10h20

10h20 às 11h30