ÁREA DO ASSOCIADO
SOBRE A MODALIDADE
O Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajuda a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros. Os exercícios focam na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, deixando o praticante revigorado após a prática. Todo o método está baseado em seis princípios que pretendem devolver ao homem uma movimentação mais espontânea e consciente: o centro de força (core), a concentração, o controle, a fluidez de movimento, a precisão e a respiração.
Consulte os feriados férias, eventos etc.
TERÇA E QUINTA
06h50 às 07h35 - Keli
07h00 às 07h45 - Barbará
07h40 às 08h25 - Keli
08h00 às 08h45 - Barbará
08h40 às 09h25 - Keli
09h00 às 09h45 - Barbará
09h40 às 10h25 - Keli
10h00 às 10h45 - Barbará
14h00 às 14h45 - Jamile
15h00 às 15h45 - Keli
15h40 às 16h25 - Jamile
16h00 às 16h45 - Keli
17h20 às 18h00 - Ana Caroline
17h25 às 18h10 - Jamile
18h00 às 18h45 - Ana Caroline
18h10 às 18h55 - Jamile
19h00 às 19h45 - Ana Caroline
19h10 as 19h55 - Jamile
20h00 as 20h45 - Ana Caroline
20h10 as 20h55 – Jamile
QUARTA E SEXTA
07h00 às 07h45 - Barbará
07h50 às 08h35 - Keli
08h00 às 08h45 - Barbará
08h40 às 09h25 - Keli
09h00 às 09h40 - Barbará
09h40 às 10h25 - Keli
10h00às 10h45 - Barbará
14h00 às 14h45 - Jamile
14h00 às 14h45 - Ana Caroline
15h00 às 15h45 - Jamile
15h00 às 15h45 - Ana Caroline
16h00 às 16h45 - Jamile
17h20 às 18h00 - Ana Caroline
17h25 às 18h10 - Jamile
18h00 às 18h45 - Ana Caroline
18h10 às 18h55 - Jamile
19h00 as 19h45 - Ana Caroline
19h10 as 19h55 - Jamile
20h00 as 20h45 - Ana Caroline
20h10 as 20h55 – Jamile
SEGUNDA
07h00 às 07h45 Barbará
08h00 às 08h45 Barbará
09h00 às 09h45 Barbará
10h00 às 10h45 Barbará
14h00 às 14h45 Barbará
17h25 às 18h00 Jamile
18h10 às 18h55 Jamile
19h10 às 19h55 Jamile
45 99134-0650
45 3038-7113
