ÁREA DO ASSOCIADO

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Treinos de
Iso Stretching

SOBRE A MODALIDADE

O Iso Stretching é um exercício postural, global e compensatória aos maus hábitos funcionais-posturais contemporâneos, e é indicado a todas as pessoas independente da sua capacidade física atual, pois tem uma proposta terapêutica e preventiva que se adápta ao momento do seu praticante, respeitando os seus limites, com enfoque especial a problemas de coluna. Tem como ponto principal o desenvolvimento da consciência corporal no posicionamento da pelve e coluna vertebral, o fortalecimento da musculatura profunda da coluna, a harmonia entre tensão e relaxamento das cadeias musculares, e uma experição profunda e controlada.
 

Consulte os feriados férias, eventos etc.

Horários Atividades

SEGUNDA

15h00 às 15h45 Barbará

20h10 às 20h55 Jamile

 

TERÇA

14h50 às 15h30 Jamile

 

QUARTA

16h00 às 16h45 Ana Caroline