ÁREA DO ASSOCIADO
SOBRE A MODALIDADE
O Iso Stretching é um exercício postural, global e compensatória aos maus hábitos funcionais-posturais contemporâneos, e é indicado a todas as pessoas independente da sua capacidade física atual, pois tem uma proposta terapêutica e preventiva que se adápta ao momento do seu praticante, respeitando os seus limites, com enfoque especial a problemas de coluna. Tem como ponto principal o desenvolvimento da consciência corporal no posicionamento da pelve e coluna vertebral, o fortalecimento da musculatura profunda da coluna, a harmonia entre tensão e relaxamento das cadeias musculares, e uma experição profunda e controlada.
Consulte os feriados férias, eventos etc.
SEGUNDA
15h00 às 15h45 Barbará
20h10 às 20h55 Jamile
TERÇA
14h50 às 15h30 Jamile
QUARTA
16h00 às 16h45 Ana Caroline