SOBRE A MODALIDADE

Correr melhora a vascularização, fortalece o coração, diminui a pressão arterial, queima gordura, diminui o colesterol e libera a endorfina, que causa uma sensação de bem estar, alivia o estresse. Aumenta o condicionamento e a resistência muscular, aumenta a auto-estima, melhora o humor e a sociabilização.

A corrida traz muitos benefícios para saúde, para o corpo e para mente.

Os treinos do grupo de corrida acontecem nas Segundas e Quintas às 19h30.