ÁREA DO ASSOCIADO

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Aulas de
Sala Cardio

SOBRE A MODALIDADE

É nessa área que são feitos os exercícios com predominância aeróbica. O treinamento cardiovascular é cientificamente comprovado como método de condicionamento do coração e do sistema circulatório, ou seja, aumenta a capacidade do coração fazendo-o bombear mais sangue por batimento, diminuindo o seu desgaste.

Além disso, também é muito eficiente no controle de doenças como, a hipertensão arterial, dislipidemias (colesterol e triglicerídeos altos) dentre outras, bem como é uma excelente atividade para aumentar o gasto calórico, contribuindo muito para o emagrecimento.
 

Consulte os feriados férias, eventos etc.

Horários Atividades

HORÁRIO DE MATRÍCULA: 
Diários 06h30 às 12h00 - 14h00 às 17h00
Diários Noturno a partir das 19h30

HORÁRIO LIVRE:
SEGUNDA 06h20 às 12h00 - 13h30 às 00h00
TERÇA A SEXTA 21h30 às 00h00
SÁBADO 09h00 às 11h30 - 13h30 às 18h30
DOMINGO 09h00 às 11h30 - 14h00 às 18h00

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