ÁREA DO ASSOCIADO

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Academia para
Ginástica Localizada

SOBRE A MODALIDADE


A ginástica localizada é uma forma de exercício que consiste em uma variedade de movimentos simples, muitas vezes rítmicos, geralmente feitos sem o uso de equipamentos. Eles são destinados a aumentar a força e a flexibilidade corporal com movimentos como flexões e saltos usando apenas do peso do corpo.
 

Consulte os feriados férias, eventos etc.

Horários Atividades

QUARTA E SEXTA

08h00 às 08h30

TERÇA E QUINTA

15h15 às 15h45