ÁREA DO ASSOCIADO

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Treinos de
Iso Stretching

SOBRE A MODALIDADE

O Iso Stretching é um exercício postural, global e compensatória aos maus hábitos funcionais-posturais contemporâneos, e é indicado a todas as pessoas independente da sua capacidade física atual, pois tem uma proposta terapêutica e preventiva que se adápta ao momento do seu praticante, respeitando os seus limites, com enfoque especial a problemas de coluna. Tem como ponto principal o desenvolvimento da consciência corporal no posicionamento da pelve e coluna vertebral, o fortalecimento da musculatura profunda da coluna, a harmonia entre tensão e relaxamento das cadeias musculares, e uma experição profunda e controlada.

SEGUNDA
11. 17h35 às 18h20 (Jamile)

TERÇA E QUINTA  
5. 09h30 às 10h10 (Andre)
1. 10h15 às 10h50 (Andre)
2.14h50 às 15h30 (Jamile)     
3.17h25 às 18h05 (Jamile)            
4.19h00 às 19h40 (Jamile) 

QUARTA E SEXTA
6. 07h15 ás 07h55 (Tayane)
10. 08h00 às 08h40 (Tayane)
7.15h45 às 16h25 (Andre)
8.18h25 às 19h05 (Jamile)
9.20h05 às 20h45 (Jamile)

Consulte os feriados férias, eventos etc.