ÁREA DO ASSOCIADO

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Aulas de
Hidroginástica

SOBRE A MODALIDADE

A hidroginástica melhora a capacidade aeróbica e cardiorespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar geral. Ela tem a vantagem de poder ser praticada por pessoas de qualquer sexo e de qualquer idade. A hidroginástica é uma opção alternativa para o seu programa normal de exercícios. É uma excelente opção para pessoas que levam uma vida muito agitada e têm pouco tempo para a prática de exercícios. A hidroginástica serve tanto para atletas em treinamento, como para gestantes, pessoas que estão recuperando lesões, ou que estão acima ou abaixo do peso ou aquelas com algum tipo de deficiência. 

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Horário de funcionamento

  • Seg à Sex
  • 06h30 às 11h40 - 13h30 às 22h45
  • Sáb
  • 14h00 às 18h40
  • Dom e Feriados