ÁREA DO ASSOCIADO

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Academia para
Musculação

SOBRE A MODALIDADE

O treinamento de força, conhecido popularmente como musculação é uma forma de exercício contrarresistência, praticado normalmente em ginásios, para o treinamento e desenvolvimento dos músculos esqueléticos. Utiliza a força da gravidade (com barras, halteres, pilhas de peso ou o peso do próprio corpo) e a resistência gerada por equipamentos, elásticos e molas para opor forças aos músculos que, por sua vez, devem gerar força oposta através de contrações musculares que podem ser concêntricas, excêntricas e isométricas. Esta forma de treinamento físico é utilizada para fins atléticos (por meio da melhora no desempenho de atletas), estéticos (no desenvolvimento do volume muscular) e de saúde (auxiliando no tratamento de doenças musculares, ósseas, metabólicas, melhora na mobilidade, postura etc).
 

Consulte os feriados férias, eventos etc.

Horários Atividades

TERÇA E QUINTA / QUARTA E SEXTA
18h00 às 19h00  - 19h00 às 19h45    

DIÁRIOS —TERÇA Á SEXTA
32. 06h20 às 12h00 —13h30 às 17h00

DIÁRIOS NOTURNO —TERÇA A SEXTA
33. 20h30 às 21h30

HORÁRIO LIVRE
SEGUNDA 
06h20 às 12h00 - 13h30 às 00h00

TERÇA A SEXTA
21h30 às 00h00

SÁBADO
09h00 às 11h30 - 13h30 às 18h30

DOMINGO
09h00 às 11h30 - 14h00 às 18h00

ACADEMIA CAMPESTRE
SEG A SEX
07h10 às 11h00 
15h45 às 21h00

SÁBADO
15h00 às 19h00

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