ÁREA DO ASSOCIADO

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Espaço para
Alongamento

SOBRE A MODALIDADE

Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por ele e, portanto, maior a flexibilidade, o que o torna uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo, proporcionando maior agilidade e elasticidade, além de prevenir lesões.
 

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Horários Atividades

SEGUNDA   
5. 08h00 às 08h30 (Sala Ginástica)
6. 09h00 às 09h30 (Sala Ginástica)
2.19h00 às 19h45 (Sala de Balé I)

TERÇA E QUINTA
4. 10h00 às 10h30 (Sala Ginástica)
1. 16h00 às 16h30 (Sala Pilates)
2. 16h20 às 16h50 (Academia)

QUARTA E SEXTA
1. 09h00 às 09h30 (Sala Ginástica)
3. 18h20 às 18h50 (Academia)