Nossas Modalidades

Aqui você encontra atividades para toda a família

Violão

Violão

Não importa qual motivo o leve a querer aprender tocar violão, a ter aula de violão. Não importa também qual seja o seu estilo, quais tipos de música você gosta, o importante é que você acred...

Hidroginástica

Hidroginástica

A hidroginástica melhora a capacidade aeróbica e cardiorespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar geral. Ela tem a vantagem de poder ser praticada por pessoas d...

Muay Thai

Muay Thai

Muay thai é uma arte marcial originária da Tailândia, onde é considerado desporto nacional. Esta disciplina física e mental que inclui golpes de combate em pé, é conhecida como "a arte das oito...

Iso Strech

Iso Strech

O Iso Stretching é um exercício postural, global e compensatória aos maus hábitos funcionais-posturais contemporâneos, e é indicado a todas as pessoas independente da sua capacidade física atua...

Aero Local

Aero Local

A aula de Aero-local é um treino onde, metade da aula realiza-se com a prática de atividade aeróbica, sempre ao ritmo de empolgantes músicas com coreografias programadas por um instrutor especiali...

Power Jump

Power Jump

As aulas de Power Jump, além de muito divertidas, proporcionam diversos benefícios par a saúde. A modalidade tem tantos adeptos que os power jumpers também são reconhecidos como “a turma do san...

Recreação

Recreação

Além de todo o complexo esportivo, temos a Recreação, onde são organizadas festas, jogos, brincadeiras entre outras ações que envolvem todos os públicos do clube.

Karatê

Karatê

O karatê (mão vazia, em japonês) é uma arte marcial de origem oriental. Tomou forma em Okinawa, no século 17. Hoje existem vários estilos de karatê.  
Chegou ao Brasil na primeira metad...

Yoga

Yoga

Se você acha que yoga é apenas torcer e movimentar o corpo de forma esquisita, está na hora de repensar. Yoga é muito mais do que estas posturas. Derivado da palavra em sânscrito "yuj", que signi...

Hidro Light

Hidro Light

A hidroginástica melhora a capacidade aeróbica e cardiorespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar geral. Ela tem a vantagem de poder ser praticada por pessoas d...

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