Muay thai é uma arte marcial originária da Tailândia, onde é considerado desporto nacional. Esta disciplina física e mental que inclui golpes de combate em pé, é conhecida como "a arte das oito...

O Tênis é um esporte que ganhou grande popularidade no Brasil após o tenista brasileiro Gustavo Kuerten vencer o torneio de Rolland Garros em 2000 e 2001. Além disso, com a entrada dos canais de t...

A natação é um esporte e uma forma de movimento que visa à sustentação e a propulsão sobre a água e se dá através da combinação rítmica entre membros superiores e inferiores. Inicialmente...

O Jazz é uma forma de expressão pessoal criada e sustentada pelo improviso. Na sua origem a Dança Jazz tem raízes essencialmente populares. Com uma evolução inicial paralela à da música Jazz, ...

Cross Pilates: aliando o Pilates Clássico com o Treinamento Funcional. Método e modalidade inovadora, que surgiu em 2015 pela Fisioterapeuta Simone Fonseca no qual uniu os princíp...

Não importa qual motivo o leve a querer aprender tocar violão, a ter aula de violão. Não importa também qual seja o seu estilo, quais tipos de música você gosta, o importante é que você acred...

O Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajuda a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros. Os exercícios focam na qualidade dos movimentos, ao invés da quan...

Se você acha que yoga é apenas torcer e movimentar o corpo de forma esquisita, está na hora de repensar. Yoga é muito mais do que estas posturas. Derivado da palavra em sânscrito "yuj", que signi...

O treinamento de força, conhecido popularmente como musculação é uma forma de exercício contrarresistência, praticado normalmente em ginásios, para o treinamento e desenvolvimento dos músculos...

Voleibol (chamado frequentemente no Brasil de Vôlei e em Portugal de Vólei) é um desporto praticado numa quadra dividida em duas partes por uma rede, possuindo duas equipes de seis jogadores em cad...