Nossas Modalidades

Aqui você encontra atividades para toda a família

Sala Cárdio

Sala Cárdio

A sala de exercícios cardiovasculares é composta por esteiras, bicicletas ergométricas e transports. É nessa área que são feitos os exercícios co...

Violão

Violão

Não importa qual motivo o leve a querer aprender tocar violão, a ter aula de violão. Não importa também qual seja o seu estilo, quais tipos de música você gosta, o importante é que você acred...

Recreação

Recreação

Além de todo o complexo esportivo, temos a Recreação, onde são organizadas festas, jogos, brincadeiras entre outras ações que envolvem todos os público...

Karatê

Karatê

O karatê (mão vazia, em japonês) é uma arte marcial de origem oriental. Tomou forma em Okinawa, no século 17. Hoje existem vários estilos de karatê.  
Chegou ao Brasil na primeira metad...

Natação

Natação

A natação é um esporte e uma forma de movimento que visa à sustentação e a propulsão sobre a água e se dá através da combinação rítmica entre membros superiores e inferiores. Inicialmente...

Power Jump

Power Jump

As aulas de Power Jump, além de muito divertidas, proporcionam diversos benefícios par a saúde. A modalidade tem tantos adeptos que os power jumpers também são recon...

Hidro Light

Hidro Light

A hidroginástica melhora a capacidade aeróbica e cardiorespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar geral. Ela tem a vantagem de pode...

Ballet

Ballet

O Ballet Clássico consiste de três elementos interelacionados: Técnica, Música e Atuação. Os estudantes ganham disciplina da mente e do espírito, assim como do corpo. Permite que eles se expres...

Zumba

Zumba

Zumba é um programa para fitness inspirado principalmente pela Dança Latina. Foi criado por um bailarino e coreógrafo de Miami, Alberto "Beto" Perez, juntamente com um casal de empresários nomeado...

Musculação

Musculação

O treinamento de força, conhecido popularmente como musculação é uma forma de exercício contrarresistência, praticado normalmente em ginásios, para o treinamento e desenvolvimento dos músculos...

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